Gesundheit durch Sonnenschutz

Die Sonne ist für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit von großer Bedeutung. Müssen wir einmal für längere Zeit, z. B. an trüben Novembertagen, auf sie verzichten, machen sich schnell schlechte Laune, Antriebslosigkeit und sogar auch Depressionen breit. Nur zu verständlich, dass man sich mit Wohlbehagen in den ersten wärmenden Strahlen der Märzsonne aalt , die auch in Flora und Fauna wieder alle Lebensgeister weckt. Im Frühjahr ist so ein Sonnenbad auf jeden Fall wohltuend und kaum schädlich für unsere Gesundheit – im Sommer allerdings verkehrt sich allzu viel des Guten schnell ins Gegenteil.

Wer sich in den Sommermonaten ungeschützt der Sonne aussetzt – und das sehr häufig oder über längere Zeit, läuft Gefahr, die über einen Sonnenbrand erhaltene Bräune später mit noch schlimmeren Hautreaktionen bezahlen zu müssen. Denn die Haut merkt sich jeden Sonnenbrand und zeigt dies nicht nur durch eine vorzeitige Alterung und Faltenbildung, sondern kann sogar in Hautkrebs ausarten. Wer an heißen Sommertagen einen Ausflug in die Natur plant, sollte seine Haut zuerst mit einer Sonnenschutzcreme eincremen und sich auch vorwiegend im Schatten aufhalten. Auch wenn man am Badesee ein unter einem luftigen Sonnensegel Schutz vor der Hitze sucht oder in der Stadt Erfrischung unter der Markise eines Cafés oder Biergartens, Sonnenschutzcremes mit hohem Lichtschutzfaktor schützen nicht nur vor Sonnenbrand, sondern pflegen auch die Haut durch zusätzliche Feuchtigkeitszufuhr. Vor allem bei einem Urlaub in südlichen Ländern muss sich die Haut erst an die verstärkte Sonneneinwirkung gewöhnen, sodass man in den ersten Tagen auf jeden Fall die großzügig aufgespannten Sonnensegel und Markisen am Strand oder am Pool nutzen sollte.