„Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.“ So wird der Begriff der Gesundheit von der Weltgesundheitsorganisation gesehen. Die Gesundheit ist also demnach ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Die bloße Abwesenheit von Krankheit ist demnach noch keine Gesundheit im speziellen Sinne.

Wichtig ist, dass Gesundheit und Wellness kein starrer und unveränderter Zustand ist. Leider. Wer Gesundheit erreicht hat, der muss sich täglich um deren Erhaltung und Steigerung bemühen. In diesem Zusammenhang ist es oftmals so, dass der Wert der Gesundheit an sich nicht als solcher erkannt wird. Die Gesundheit als höchstes Gut wird so erst in Zeiten der Krankheit oder im zunehmenden Alter erkennbar.

Dass Gesundheit das höchste Gut ist, wissen Frauen für gewöhnlich höher einzuschätzen und leben dementsprechend gesundheitsbewusster. Was immer im Hinterkopf behalten werden sollte: Gesundheit zu erhalten ist einfacher, als Gesundheit wiederherzustellen. Hierfür ist oftmals finanzieller Aufwand für Krankenhausaufenthalte, Medikamente, Urlaub im Allgäu oder eine Kur zu leisten.